10 accesorios básicos para boxear

1. Guantes de boxeo. Los guantes de boxeo son esenciales para proteger tus manos durante los entrenamientos y combates. Ayudan a amortiguar los golpes y reducen el riesgo de sufrir lesiones en los nudillos, muñecas y los dedos.  

2. Vendas de boxeo.  Las vendas son un accesorio muy importante para boxear, ya que, te ayudaran a proteger tus zonas vulnerables como las muñecas y el metacarpo. Además, su función es compactar la mano y darle apoyo a los dedos y las muñecas en el momento en que das un golpe. 

3. Botas para boxear. Las botas y zapatillas de boxeo son un accesorio crucial para tu seguridad y rendimiento, gracias a su diseño ofrecen soporte al tobillo, lo que reduce el riesgo de lesiones y pueden mejorar tu movimiento agilidad. 

4. Protector bucal. Son la línea de defensa de los boxeadores, utilizar un protector bucal te ayudara a prevenir lesiones graves en los dientes, encías y labios mientras practicas boxeo. 

5. Casco de boxeo. El casco es otro elemento básico que necesitas incluir si quieres practicar boxeo de manera segura, te ayudara a protegerte de los golpes y evitar lesiones y traumatismos craneales. 

6. Guantillas de saco. Si quieres practicar boxeo de una manera más técnica es un accesorio fundamental. Son un accesorio de entrenamiento técnico que te ayudara a mejorar el ajuste y precisión de tus golpes. 

7. Saco de boxeo. Tener un saco de boxeo o entrenar con uno te permitirá entrenar y fortalecer tus músculos de la parte superior. Por otra parte, utilizarlo regularmente te ayudara a mejorar tus habilidades de defensa personal. SI quieres aprender más sobre los diferentes sacos de boxeo puedes informarte en nuestro artículo “¿Qué diferencia existe entre los distintos tipos de sacos de boxeo?” 

8. Comba de velocidad.  La comba de velocidad es un buen accesorio de boxeo para entrenamientos de alta intensidad, tenerla te ayudara a mejorar tu velocidad, precisión y durabilidad.  

9. Coquilla. Es indispensable tanto para hombres como para mujeres y es fundamental para la seguridad den entrenamientos y combates. Su función principal es defender los órganos vitales de la zona pélvica de golpes accidentales.

10. Pera de boxeo. Es un accesorio esencial para poder practicar boxeo, si la utilizas para entrenar mejoraras tu coordinación, incrementaras tu velocidad y tu fuerza. 

1. Guantillas de saco. Además de ser una herramienta de entrenamiento técnica son muy buenas para comenzar a entrenar si eres principiante porque también te permiten entrenar de manera ligera 

2. Saco de boxeo.  Es esencial utilizarlo en tu entrenamiento si eres principiante porque te ayudara a mejorar tu resistencia, agilidad y coordinación. 

3. Comba de velocidad. Te ayudara a mejorar tu velocidad y coordinación, es una buena manera tanto para calentar como para entrenar. 

4. Guantes de boxeo. Son necesarios para practicar boxeo, lo recomendable si estas comenzando es elegir unos livianos, entre 10-12 onza, o de 14 onzas, que son ideales para todo tipo de entrenamientos desde pads hasta sparring. 

5. Coquillas. Si eres principiante se recomienda que utilices una de metal o de plástico.  

6. Pera. Lo ideal si estas empezando es que utilices una pera pequeña y ligera. 

1. Guantes. Debes fijarte en: 

• El peso (lo habitual son de 12 a 16 oz). 

• Tu tipo de entrenamiento 

•  Material. Lo recomendable es utilizar los de cuero ya que son más cómodos y duraderos. 

• Comodidad y ajuste. Debes elegir unos guantes que no te aprieten demasiad y que sean cómodos de ajustar en cualquier situación. 

Si quieres saber un poco más sobre como elegir tus guantes de boxeo en nuestro articulo “¿Cómo elijo mis guantes de boxeo?” te explicamos un poco más sobre como elegirlos.  

2. Vendas. Debes comprobar que: 

• Duración y facilidad. Que sean duraderas, fáciles de poner y de quitar. 

• Comodidad. Las vendas deben adaptarse perfectamente a la forma de tus manos. 

3. Casco. Comprueba:  

• El tipo de casco. Si lo necesitas para entrenar necesitas uno más acolchado y si necesitas un casco para competir necesitas uno más ligero. 

• Ajuste del casco. Tienes que elegir uno que se ajuste a la forma de tu cabeza pero que sea cómodo. 

• Elegir la cobertura facial que prefieras. Puedes elegir con el que te sientas más seguro, ya que existen diferentes tipos de cobertura facial desde solo las mejillas hasta las que cubren hasta el mentón. 

4. Protector bucal. Debes fijarte que: 

• Adaptación. Se adapte perfectamente a tu dentadura para poder protegerte de manera eficaz. 

• Tipo de protector. Puedes elegir entre simples, que son más cómodos, o dobles, que te pueden aportar un extra de seguridad a tus dientes inferiores. 

5. Botas de boxeo. 

• Elige un número más que tu talla habitual 

6. Saco de boxeo. Fíjate en: 

• Si está lleno o vacío. 

• Que el tipo de saco que compras cubra tus necesidades. 

7. Pera.  

• Tamaño. Si eres principiante lo ideal es una pera grande, si por el contrario ya tienes más práctica, deberás elegir una pera más pequeña 

• Peso. Si tienes un nivel intermedio deberás elegir una pera más pesada, mientras que si eres principiante lo ideal es elegir una pera ligera. 

8. Coquilla para boxear. 

• Elige el tamaño adecuado. Deberás medir la circunferencia de la cintura y consultar la tabla de tallas de los fabricantes. 

• Ajuste. Asegúrate que se ajusta correctamente para ofrecerte la protección que necesitas 

• Tipos de coquillas. Puedes elegir entre las tradicionales que suelen ser de plástico o metal e ideales para principiantes, o de compresión que son más ligeras y cómodas.